教練團隊

過去因為熱愛籃球而開始接觸訓練，也讓我慢慢投入肌力與體能領域。
我相信，好的訓練不只是提升外型，更重要的是改善整體身體品質，建立真正穩定且能長久使用的身體。
在訓練與教學過程中，我發現許多人真正困擾的，不只是體態問題，而是長期下背痠痛、動作代償，以及不知道如何正確發力。

透過評估、動作分析與循序漸進的訓練安排，幫助學員建立穩定、有效率且不容易受傷的身體，在生活與運動中都能更有自信。