教練團隊

大家好，我是Ray，是一名擁有10年教學經驗的健身教練，熱愛健美和體能訓練。我的課程結合了筋膜放鬆、健美式訓練、以及週期化訓練，讓你不只增肌減脂，更能提升身體機能，避免運動傷害。課堂上不只會讓你感覺身體挑戰到極限，我還會穿插一些功能性調整，讓訓練過程充滿安全性和運動樂趣！無論你是剛起步的菜鳥，還是尋求突破的老手，我都會依據你的目標和需求設計專屬的訓練計畫，幫助你達到下一個層次。